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술꾼들만 안다는 찐 해장법
과일주스 인데요!
그중에서 3가지 주스를 소개 하겠습니다.
1.배주스
배는 해독,염증에도 좋고 숙취해소에도 도움이 된답니다.
재료:배1개 탄산수 1컵(종이컵) 레몬반개,꿀2숟가락,얼음 반컵
1.배의 껍질을 벗겨 한 입 크기로 썰어 줍니다.
2.레몬 즙도 같이 짜줍니다.
3.믹서기에 모든 재료를 넣어 갈아 버립니다.
그러면 속을 달래줄 배주스 완성입니다.
2.토마토 주스
토마토는 몸에 부족한 미네랄 비타민b등 음주로
손실된 효소를 보충할수 있습니다. 그리고 몸안에 남아있는
알코올을 분해,배출하는 대사를 돕는 과당이 포함되어 있어
술꾼들 사이에선 해장으로 유명한 주스 입니다.
재료:토마토4개 , 꿀2숟가락, 얼음2컵
1.토마토를 4등분 합니다.
2.믹서기에 토마토,야구르트, 꿀 얼음을 넣습니다.
3.모두 갈리면 컵에 넣어 완성 합니다.
3. 수박주스
알코올을 섭취하면 탈수 증상이 생기며 뇌에 공급되는 피가 감소되어 두통을 유발 할수있습니다.
수박은 L-시트롤린이라는 영양소가 풍부하게 들어가 있어 혈류량을 증가시키며
수분 보충을 통해 밸런스를 유지 시켜 줍니다.
재료:수박반에반쪽,설탕2숟가락,올리고당1숟가락,소금 한꼬집
1.수박을 깍뚝썰기로 짤라 줍니다.
2.깍뚝 썰기로 잘린 수박을 얼려 줍니다.
3.믹서기에 얼린수박,나머지 재료를 넣고
다 갈아줍니다. 완성 입니다.
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